Redaccion
Redaccion
Beneficios del kefir – Una bebida con propiedades probioticas
El kéfir es una bebida probiótica que se produce gracias a la fermentación de la leche producida por una combinación …
Redaccion
Mercurio en el pescado – Datos sobre este peligroso metal en peces
Es bastante conocido que la mayoría de las especies de pescado tienen niveles variables de mercurio (1). Un hecho que …
Redaccion
¿Cuál es el momento de beber agua? – Hábitos saludables de hidratación
Sin lugar a dudas, el agua es esencial para su salud, llegando a representar hasta un 75% de su peso …
Redaccion
Alimentos para prevenir el Alzheimer y que protegen tu cerebro
En la actualidad, son muchas las investigaciones hechas sobre la influencia de los alimentos en el riesgo de padecer Alzheimer. …
Redaccion
¿Qué tomar para la resaca y reducir los malestares del exceso de alcohol?
Es inevitable hablar de resaca cuando te has pasado una noche de copas, y es que hay tiempo en el cual se …
Redaccion
¿Correr te ayuda a ganar músculo? – Fomentar crecimiento muscular
Las razones por las que se practica running incluyen la reducción del estrés, el mejoramiento de la salud e incluso …
Redaccion
¿Chocolate negro ayuda a perder peso? – Todo lo que dice la ciencia
El chocolate negro tiene compuestos químicos muy saludables, como los polifenoles, flavanoles y catequinas. Incluso su consumo se ha relacionado …
Redaccion
Harinas más saludables para nuestra dieta – ¿Cómo consumirlas?
La harina es un alimento básico que se utiliza en postres, productos horneados, guisos y pastas. Si bien el término …
Redaccion
Exceso de Sal – ¿Qué sucede en el cuerpo y efectos de la sobredosis?
La sal es un ingrediente utilizado para dar sabor a los alimentos o conservarlos. Compuesto por un 40% de sodio …
Redaccion
Tabla e importancia de los alimentos con bajo índice glucémico
Saber cuáles son los alimentos con bajo índice glucémico es importante, especialmente para aquellas personas que sufren de problemas metabólicos, …